Man soll dem Leib etwas Gutes bieten,
damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Winston Churchill

Herzlich willkommen bei der Ernährungsberatung nährwert in Hamm

Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun? Oder eine bestehende Krankheit durch Ernährungsumstellung lindern? Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und leichteren Leben – ich unterstütze Sie, Ihren eigenen Weg zu gehen.

Mit der richtigen Ernährung, die zu Ihnen passt: Erhalten Sie POWER für den ganzen Tag, beugen Krankheiten vor, mildern bestehende Krankheiten in ihrem Verlauf ab und können Sie Krankheiten auskurieren.

Die Balance zu finden zwischen „sich etwas gönnen“ und „maßlos konsumieren“ ist die Herausforderung des Alltags, bei der ich Sie gerne mit Freude und Fachwissen begleite. Sie stehen im Mittelpunkt, ich begleite Sie auf Ihrem individuellen Weg.

Ernährungsberatung

Schwerpunkte:

  • Steigerung der Vitalität, z. B. durch Gewichtsreduktion
  • Körperzusammensetzung erfahren
  • Gesundheitsrisiken vorbeugen
  • Anleitung zum Führen eines Ernährungstagebuchs
Mehr Informationen

Ernährungstherapie

Spezialisiert auf:

  • Adipositas (Übergewicht)
  • Prä-Diabetes mellitus Typ 2, (nicht Insulinpflichtig)
  • Hyperlipidämie (Fettstoffwechselstörungen, z. B. erhöhte Fett- und Cholesterinwerte)
  • Hypertonie (Bluthochdruck)
  • Anleitung zum Führen eines Ernährungstagebuchs
Mehr Informationen

Gruppe „INA - ICH nehme ab“

Gesunde Personen, mit leichtem Übergewicht, die gerne abnehmen möchten und die aktiv an einer persönlichen Veränderung mitwirken möchten.

Mehr Informationen

Gruppe „ICH mache weiter“

Sie haben den Kurs „ICH nehme ab“ besucht? Dann freuen Sie sich bestimmt über das Anschlussangebot „IMW – Ich mache weiter“. Ich begleite Sie auch nach dem Abnehmkurs.

Mehr Informationen

Offene BIA-Körperanalyse

Sie haben die Bio-Impedanz-Analyse in der Einzelberatung oder im Gruppenkurs kennen gelernt. Gerne überprüfen Sie Ihren persönlichen Fortschritt zu einem vitaleren Körper beim offenen Wiegen.

Mehr Informationen

Offene Sprechstunde

Jeden Donnerstag Vormittag von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr biete ich zusätzlich den Service, mich kurz zu sprechen.

Mehr Informationen